メンタルヘルスアーティスト

自分がお母さんになってから
『メンタルヘルス』という言葉の
捉え方がより一層深くなりました。

『健やかな心の状態』って

すなわち
自分の中に湧いてきた喜怒哀楽を
安心して感じられること。だと思います＊

子育てしてると
時間ややることに追われて
イライラしたりストレスに
押しつぶされそうになったり
そんな自分に悲しくなったり
とうてい一筋縄ではいかない
たくさんの感情に揉まれます。

そのひとつひとつを
こんな感情はNGだ。とか
こんな私はお母さんらしくない。とか
何かとジャッジしてしまうのが日本人
だったりするのかもしれません。

私の歌を聞いてくれた人たちが
そんなひとつひとつの感情全部
『肯定して良かったんだ✨』
って思って緩んでくれたら
私のいちばんの喜びです♡

それでは、はぶぁないすでい＊